하늘 벗 삼아

[해독주스 효능 8가지] 해독주스 한 잔이면 피부에서 부터 몸매 관리까지 다방면으로 효능이 미칩니다. 해독주스는 이런 간편함과 효능의 방대함으로 여성분들 사이에서 빠르게 입소문이 퍼져나갔고, 건강을 생각하는 남성분들 사이에서도 인기입니다. 오늘은 이런 해독주스 효능 8가지..

[비단풀 효능 정리!] 날씨도 점점 풀리면서 새싹들이 자라나고 있습니다. 그 중에는 봄에 왕성하게 자생하는 비단풀도 빠질 수 없겠지요! 비단풀은 옛부터 약용으로 사용되어온 약초입니다. 아주 예쁜 생김새는 아니지만 워낙 비단풀 효능이 좋아 오랜 시간동안 사랑받고 있지요. 비단풀..

[힙업 운동 방법! 애플힙 운동으로 만들기] 숨막히는 뒤태는 많은 이성들의 심장을 멎게 하고, 싸구려 청바지를 입어도 빛이 나게 만드는 힘을 가지고 있습니다. 특히 애플힙은 자기 관리의 척도가 되어 선망하는 부분이 되었습니다. 사과 같은 엉덩이를 만들기 위해선 힙업 운동이 필수입..

[어깨 운동 순서와 종류. 어깨 깡패가 되어보자!] 어느 샌가 어깨 깡패라는 말이 혜성과 같이 등장하여.. 어깨 넓은 남자를 이상형으로 꼽는 여성분들이 많아지고 있습니다. 물론 서양보다 동양인의 뼈대 자체가 조금 작기에 비율적으로 어깨 깡패 수가 적은건 사실이나.. 정말 다행인 것은..

혹시 내가 가진 증상이 변비상태일까요? "변비증세"와 어떤 상태를 변비라 부르는지 포스팅하겠습니다. 변비 흔한 증세이죠? 보통 남성보다 여성분들이 호르몬 등의 영향으로 변비가 많은데요. 대다수 여성분들이 고민을 하고 있을 정도입니다. 반면에 남성분들은 변비 증세가 덜 한것같..

날씨가 추워지면 우리 몸의 근육은 긴장하게 된다. 다른 계절에 비해 발목, 무릎, 허리 등의 부상이 많은 이유다. 또한 추위에 갑자기 노출되면 혈관이 수축되는 등 자율신경계가 위협을 받는다. 이때 혈압이 갑자기 상승하면서 뇌졸중, 협심증, 심근경색, 심장마비까지 올 수 있다. 적절..

"Only Time" Enya Who can say where the road goes where the dats flows only time And who can say if your love grows as your heart chose only time Who can say why your heart sighs as your love flies only time And who can say why your heart cries when your love lies only time Who can say whene the road meet that love might be in your heart And who can say where the day sleeps if ..

2012.04.10. 글 중에서... 우리 인간은 특권을 누리는 동물이다. 우리는 소의 저녁 식사감이 되지도 않고.... 우리 아기들이 도살장으로 끌려가 잘려서 누군가의 저녁 식사 재료로 쓰이는 꼴을 당하지도 않는다. 우리는 지상의 모든 것에 연민을 갖고 최대한 많은 것에 유익을 주고, 최소한의 ..

원나잇 스탠드에서는 크기가 중요하다. 그러나 최근 연구 결과 여성이 신경 쓰는 것은 길이가 아니라 굵기라고 한다. 이 연구에서는 41명의 여성에게 3D 프린터로 만들어진 성기를 보고 만져보도록 했다. 파란색 성기 모형은 길이 4인치에 둘레 2.5인치짜리부터 길이 8.5인치에 둘레 7인치까..

세상에 복근 운동을 좋아하는 사람은 없다.( 물론 자신도 모르게 하고 있을 가능성도 있지만) 복근 운동으로 순식간에 식스팩을 만들 수 있는 건 아니다. 하지만 코어(중추적 기능을 하는 근육) 운동은 몸의 자세와 균형에 도움이 되고 허리통증을 예방할 수 있다. 또한 더욱 어려운 운동..