하늘 벗 삼아

1. 아레카 야자 아레카야자는 야자류 중에서도 가장 품질이 뛰어나고 분위기 있는 인기품종중 하나다. 실내환경에 강하며 외관상으로도 매우 아름다워 에코플렌트(공기정화식물)로서 손색없는 식물이다. 에코플렌트의 대표적인 식물! ▶ 효과 ① 대기중으로 다량의 수분을 방출한다. 가..

◆ 쾌면을 부르는 수면 건강법 1. 잠자리에 드는 시간은 항상 일정하게 유지한다. 수면리듬과 신체리듬을 일정하게 유지하기 위해 잠자리에 드는 시간을 항상 일정하게 유지하는 것이 좋다. 또 잠자리 공간인 침대나 이부자리에서 독서를 하는 등 수면 이외에 다른 일은 하지 않는다. 편..

중년의 불청객, "우리 아빠도 피크병?" 중년의 불청객, "우리 아빠도 피크병?" 드라마 <천일의 약속>이 화제가 되고 있다. 젊은 나이에 알츠하이머에 극중 인물 서연(수애)에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 젊은 나이에 걸릴 수 있는 또 다른 희귀한 뇌질환 “피크병” Pick's disease ..

<관련기사있음> 척추측만증, 교정운동치료 통해 극복가능 【서울=메디컬투데이/뉴시스】 요즘 우리주변에는 허리통증 및 만성적인 몸의 이상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이때는 바르지 못한 자세의 장시간 컴퓨터사용, 잘못된 운동법 및 생활습관 등 여러 원인으로 인한 척추..

눈을 건강하게 만드는 10가지 방법 ①세수할 때에는 눈을 감은 채 눈꺼풀을 지그시 누르면서 눈곱만 가볍게 떼어낸다. 눈알을 뽀독뽀독 씻는 것은 면역물질이 풍부한 눈물을 없애는 자해행위. ②평소 건조한 환경에 있으면 눈이 피곤해진다. 실내 가습기를 틀고 자주 환기한다. ③눈이 피..

남성의 경우 성적 능력이 18세 때에 최고조에 이른다는 속설이 있다. 이는 사실일까? 그러나 이는 성적 능력을 어떻게 정의하느냐에 따라 달라진다는 성의학 전문가의 지적을 미국 폭스뉴스가 4일 보도했다. 로스앤젤레스의 성의학자이며 ‘사랑학대학닷컴(LoveologyUniversity.com)’의 설립자..

질병 관리본부와 대한응급의학회의 폭염 건강피해 예방수칙은 다음과 같다. ◆식사는 가볍게 하고 충분한 양의 물을 마신다. 더운 날씨에 운동을 할 때는 매시간 2~4잔의 시원한 물을 마시도록 한다 ◆땀을 많이 흘렸을 때는 염분과 미네랄을 보충한다. ◆헐렁하고 가벼운 옷을 입는다. ..

뇌동맥류 (뇌동맥꽈리 ; cerebral aneurysm)란? 뇌동맥의 일부에 결손이 생겨 그 부분이 돌출된 것을 말합니다. 즉, 뇌혈관의 일부가 약한 경우에는 혈관벽이 늘어나 꽈리모양으로 불거져 나오는 것을 말합니다. 뇌동맥류는 주로 혈관의 큰분지부에서 발생하는데 뇌동맥류의 혈관벽은 매우 얇..

눈 管理 10훈 10訓 첫째, 쉴 때에는 눈을 푹 쉬게 하라. 흔히 ‘피곤하니 쉬어야겠다’면서 TV를 시청하거나 신문ㆍ책을 보는 사람들이 많다. 이렇게 하면 몸은 쉬는 것이 될지 몰라도 눈은 계속해서 일하는 셈이 된다. 중요 한 것은 쉴 때에는 주위 환경을 최대 한 어둡게 해서 눈이 푹 쉴 ..

한국인의 혈관질환 원인 뇌졸중.중풍의 원인은 삼겹살, 곱창전골 입니다. 왜 육고기를 더 많이 먹고 비만이 많은 미국, 호주 등 서양 사람들은 중풍 환자가 없을까요? 그런데, 왜 대한민국은 40대가 넘으면 심지어 10대, 20대도 뇌졸중, 중풍 때문에 고생하고 목숨을 잃고 있을까요? 왜 한국..