늙은 호박의 효능과 그 요리법 ▒ [..늙은 호박의 효능과 그 요리법...] ★ 호박의특성 호박은 잎, 줄기, 꼭지, 과실, 종자 등 모든 부분이 식용 또는 약용으로 이용되고 있으며 성숙함에 따라 Caortene 등의 영양성분이 증가하여 건강식품으로 각광을 받고 있다. 특히 늙은 호박에는 확색을 나타내는 천연색소인 carotenoid계 .. 참된 먹거리/삶과먹거리 2013.11.12
감기에 좋은 생강차 만들기 재료: 생강1kg. 설탕900g 생강과 설탕의 비율은 1:0.9 ~0.8 정도의 비율입니다. 기호에 따라 1:1비율도 괜찮습니다. 나중에 드실때 꿀을 조금 섞어서 드셔도 좋습니다. 1. 요즘 햇생강이 참 좋죠? 햇생강 구입하시면 좋은 것이요.. 효능도 좋지만 껍질이 잘 벗겨진다는 겁니다. 저같은 경우에는 .. 참된 먹거리/건강음료 2013.09.11
어느 포도 농사꾼의 이야기... 첫번째 사진처럼 잘 익은 걸로만 짜요! 크고 실하죠? 요런 건 생물로 팔아야 하는데... 물론 모두 다 큰 것만 있진 않아요. 두번째처럼 송이가 작은 것도 있답니다. 익지 않은 '청알'이나 '터진것', '익지 않아 붉은색'은 모두 골라 따내죠. 세번째 사진처럼요! 포도즙으로 짤 땐 보통 이렇게 .. 참된 먹거리/삶과먹거리 2013.09.04
들깻잎이 치매 예방 들깨잎에"치매 예방" 성분이 다량 함유 - 농진청, 로즈마린산 로즈마리 보다 7배 함유 밝혀내 - 깻잎에 치매예방 성분이 다량 함유돼 있다는 발표다. 농촌진흥청(이하 농진청)은 국내에서 육성․재배되고 있는 들깨잎에는 뇌세포 대사기능을 촉진해 학습능력 향상 및 기억력 감퇴를 예방.. 참된 먹거리/음식동원(飮食同源) 2013.08.16
한여름에 준비하는 밥지어 먹을 옥수수 한여름 옥수수 값이 저렴할때 한자루 구입하여, 옥수수를 삶은 후 자루에서 뜯어내서 봉지에 담아 냉동 시켜놓고 한겨울에 밥지을때 한 주먹씩 넣어서 밥을 지으면 그 맛이 일품이다. 또 한 찰진 옥수수를 좋아하는 아내에게도 보내준다. 참된 먹거리/삶과먹거리 2013.07.27
전국 22곳 GMO 유출돼 자라…생태계 교란 우려 옥수수·면화 등 3년새 14곳 늘어 항만~소비지역 이동경로 따라 “지역 고유종 유전자 훼손” 지적 * GMO : 유전자조작 작물 국내에서는 재배가 허용되지 않는 유전자조작 작물(GMO)이 외국에서 수입돼 유통되는 과정에서 자연환경에 유출된 사례가 최근 크게 늘어난 것으로 나타났다. 이렇.. 참된 먹거리/씨앗에서 수퍼, 내몸까지 2013.06.05
GMO 먹거리 식품의약품안전처가 미국 오리건주에서 수입되는 밀과 밀가루를 대상으로 유전자 변형 여부에 대해 전수조사를 벌인다. 이미 수입된 것도 수거검사를 할 계획이라고 한다. 미국 정부로부터 승인되지 않은 유전자 변형 밀이 한국에 수출됐을 가능성이 있다는 통보를 받았기 때문이다. 외.. 참된 먹거리/씨앗에서 수퍼, 내몸까지 2013.06.03
미나리 효소 만들기 미나리 효소 만들기 - 미나리와 설탕은 무게기준 1:1로 준비한다. 1. 항아리를 세척하고 뜨거운 물을 수건에 적셔 항아리를 닦는다...살균 2. 미나리는 이물질을 제거하고 세척하여 응달에서 물기가 가시자마자(시들지 않게) 3-5cm 잘라 준비한다. 3. 항아리에 자른 미나리를 10cm가량 넣고 설.. 참된 먹거리/음식동원(飮食同源) 2013.05.24