하늘 벗 삼아

'걸그룹의 사죄…어느 날 고궁을 나오면서' 김수영 시...

전북 완주군 경천면 깊은 산속에 숨어 있는 절입니다. 안도현 시인은 이 절을 가리켜 잘 늙은 절이라고 시어로 표현했습니다. 오래도록 머물고 싶었던 완주 화암사 풍경입니다. 화암사는 네비로를 따라 가는 길보다 밑에 주차장에 세워놓고 산길을 따라서 가는 길을 추천합니다. 가을 정..

[한겨레] 헬멧·아래통 넓지 않은 바지 필수/ 처음은 1시간 코스를 4~5번 달리는 게 적당 슬슬 욕심이 생긴다. 동네 울타리를 벗어나 서울의 자전거도로를 ‘폼’나게 달리는 ‘라이딩족’이 되고 싶다. 라이딩족에 입문하려면 무엇을 어떻게 해야 할까? 동작구 흑석동에서 ‘흑석동 자전..

옵티머스 베가 스토브 Optimus Vega Stove 제품명: 옵티머스 베가 스토브 Optimus Vega Stove [제품 특징] 액출 스토브 중에서 유명한 2개(MSR 윈드프로, 옵티머스 베가)가 있는데 그 중에 하나입니다. 초경량이지만 화력이 큰 액출 스토브입니다. 미국에서도 많은 캠퍼들에게 사랑받는 베스트셀러 제..

한 해를 보내고 새벽엔 노고산성에서 해맞이를 했으나 바람 맞았다. 새해는 뭔가 모든일이 잘되길 바란다.... 새해 첫 밤을 지새우려 산에 오른다. 배낭 29.7 KG 배낭을 메고 3.7 km 를 왕복했다.

대전 삼탄 삼탄 대전 07 : 00 8 : 49 11 : 02 12 : 54 08 : 30 10 : 20 15 : 32 17 : 25 17 : 53 17 : 53 19 : 06 19 : 06

♣.산에서 힘들지 않게 걷는 10가지 비법 - // 오르막에서 8자 걸음은 기름을 흘리며 달리는 자동차와 같아~~!!!. 산행의 가장 기본은 걷기다. 걸어서 시작해서 걸어서 끝나는 게 산행이니 등산에서 걷기는 아무리 강조해도 지나 치지 않다. 등산의 기본이자 전부라 할 수 있는 걷기의 심층 ..

▣ 저체온증 저체온증은 체온이 내려가는 현상으로 여름철에도 장시간 비를 맞거나 바람이 부는 곳에 노출되어 있을때도 발생한다. 저체온증에 걸리면 활달하고 건강하던 사람이 무기력해지고 정신집중이 되지 않는다. 심하면 근육의 움직임이 느려져 걷는 것마져 힘들게 되고 이런 증..

겨울철 심설걷기의 즐거움은 한 번 해보면 눈 내리는 겨울만 기다릴 정도로 경이롭습니다. 하지만 철저한 준비 아래에서만 꿈같은 추억이 깃들지니 아래 사항들을 숙지하시길 바랍니다. 간단하게 겨울철 걷기와 눈길걷기에 필요한 정보를 제 경험에 비추어 직접 촬영한 사진들과 함께 ..