하늘 벗 삼아

경희대병원 신장내과 정경환 50세 김모씨가 다리 부종이 심해져서 왔다. 10년 전부터 당뇨병 치료를 받아 오던 중이었다. 정밀 검사 결과 만성콩팥병 4기라는 진단이 나왔다. 김씨는 “앞으로 음식을 어떻게 조절해야 하나요? 신장에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요?” 하고 물었다. 당뇨병..

건강 효과 뚜렷, 속도도 너무 빠를 필요 없어 일주일에 조깅을 한 번만 해도 기대수명이 6년가량 연장된다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐 시 연구팀이 30여 년간 장기간에 걸쳐 연구한 결과 규칙적인 조깅이 수명을 연장시키며, 게다가 자주 할 필요도 없는 것으로 나타났다고 한..

대한민국 콩팥이 상하고 있답니다 1969년 오늘(3월 25일)은 우리나라 의학사에 큰 획이 그어진 날입니다. 가톨릭대 의대 성모병원의 외과 이용각, 내과 전종휘 민병석, 비뇨기과 임수길, 마취과 정운혁, 임상병리과 이종무, 면역학의 기용숙 이종훈 교수 등 15명으로 이뤄진 의료진이 콩팥 ..

오트밀·연어·올리브유·브로콜리 등 많은 사람이 새로운 결심으로 계획을 세우고 활기찬 출발을 시작했다. 그러나 모처럼 마음먹은 야심찬 계획도 건강해야 목표를 이룰 수 있다. 특히 겨울에는 심장 건강에 신경을 써야 한다. 미국 하버드 의과대학 브리검 여성병원의 다리우시 모차..

1. 벌꿀(Honey) 꿀은 아주 오래 전부터 식용 및 약용으로 사용되어 왔다. 그리스 신들의 식량이라는 이야기가 있을 정도로 귀하게 여겨지기도 했다. 꿀이 가지고 있는 당분은 더 이상 분해될 필요가 없는 단당(單糖 , monosaccharide)이기 때문에 인체에서 바로 에너지원으로 활용이 가능하다. 일..

2008년 11월 초 대명콘도에서 회의 후 울산바위 등산.... 설악산 울산바위의 이름 유래로 가장 많이 알려진 얘기는 1983년 뿌리 깊은 나무 출판사가 발행한 ‘한국의 발견’강원도 속초시 편에서 ‘울산바위’ 전설과 함께 ‘속초 지명의 유래’가 적혀져 있는데, 옛날 조물주가 금강산의 경..

후방의 가을은 전방엔 겨울이었다. 온대지가 하얀 서릿발이 펼쳐진 대지를 밟고 여명이 밝아오는 작전지역을 벗어나기 위해 밤을 지새운 피곤한 육신, 추위에 떨며 걷던 초병시절……. 대남 방송하는 앙칼진 여자 아나운서 목소리 보다 내 귀엔 더 정겨웠던 노래. 오늘 문득 듣다가 당시 ..

50대 나이들면서 공감하는 이야기.... If / Sissel 老人들의　銘心寶鑑 1. 죽음에 대한 이야기를 자식들 앞에서 자주하지말것 이제는 살만큼 다 살었으니.... 2. 젊은 세대의 친구되려고 하지마라. 2차 노래방까지 따라가지 마라 3. 걱정스런 표정을 조심하라. 어디가 않좋으세요? 라고 묻는다 4...