하늘 벗 삼아

정의 골다공증,골조소증의 새 의학용어입니다. 골다공증이 뼈에 구멍이 숭숭숭 있다는 뜻인데, 정확히 말해서는 뼈의 조직이 엉성하다는 것이니 뼈엉성증이 맞습니다. 원인 성인에서 다른 질환이 동반되지 않은 상태에서 발생하는 일차성(원발성) 골다공증(뼈엉성증)과 연령에 상관없이..

아래 사진은 - 사랑으로 한 평생 60년을 부부로 함께한 사랑이야기 입니다. 부부는 말년에 치매로 고생하고 간병했던 부부의 사랑이야기 입니다. 옥스포드대 연구팀, 뇌 쪼그라들어 기억력 약화 비타민 B12의 혈중농도 수준이 낮은 노인이 뇌가 줄어들 위험이 높은 것으로 나타났다. 뇌가 ..

술도 안마시는데 지방간이라니.... 식품의약품안전청은 “탄수화물 섭취량이 많을수록 비알코올성 지방간 유병률이 높아지는 것으로 나타났다”면서 “비알코올성 지방간 관리 및 예방을 위해서는 탄수화물 및 당류 섭취를 줄이고 흰 쌀, 흰 밀가루와 같은 정제 곡류 대신 잡곡밥, 통밀..

요즘 종합검진 결과에 “중성지방 수치 상승”이란 결과가 나오는 사람들이 늘고 있습니다. 콜레스테롤이란 단어도 낯선데 중성지방이란 무엇인지, 어떻게 해야 수치를 낮출 수 있는지 궁금해 하는 분들이 많죠. 중성지방(트리글리세라이드)은 우리 몸속 피하조직에 쌓여있는 지방으로 ..

채식 6주만에 저혈당증 경험 2년새 관절질환으로 큰 고통 20년간 채식 체험해온 저자 오해·편견서 비롯된 경험 통해 채식주의 통렬한 비판 미국의 농경학자 에번 프레이저의 '음식의 제국'에서 이미 세계 식품산업의 구조에 배신감을 맛본 이들에겐 음식에 관한 배신의 얘기라면 어느 정..

치과 의사들은 농업을 발명한 신석기인들과 증기기관을 혁신한 제임스 와트에게 감사해야 할지도 모르겠다. 인간의 입속 미생물 생태계는 농경의 도입과 산업혁명을 계기로 구강 질환에 취약한 형태로 변했다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 애들레이드 대학 등으로 이뤄진 호주 연구..

ㆍ스트레스는 물론 우울증·불안증·고혈압에도 효과 ㆍ몸과 마음의 집중 통해 숙면 뒤 같은 평정 찾아 아우토겐 트레이닝(Autogen Training 자율 훈련)을 아시나요? ‘스스로(auto) 생성하는(genesis) 연습(training)’이라는 뜻을 갖는 이완요법이다. 1920년대 독일의 정신과의사 요하네스 슐츠 박..

최근 평균수명이 크게 늘어나면서 건강한 노년을 위해 자신의 몸을 관리하는 등 건강관리에 신경을 쓰는 사람들이 늘어나고 있다. 지난 14일 인구보건복지협회가 발간한 ‘유엔인구기금(UNFPA) 2012세계인구현황보고서 한국어판’에 따르면 한국 여성의 평균수명은 84.0세로 세계 8위를 기..

두뇌 효율적으로 사용 2개 이상의 언어를 구사하면 나이 들어서 노화현상이 나타나는 것을 지연시킬 수 있는 것으로 나타났다. 미국 켄터키 대학의 연구팀이 60~68세의 노인 30명을 대상으로 연구한 결과다. 연구팀은 이들에게 사물의 모양과 색상을 얼마나 빨리 알아맞히는지를 측정하면..

> ‘수면 부족’이라고 알려주는 6가지 증상 점심 생각이 없고, 기억력도 깜빡할 때 수면은 건강을 지키는 데 음식만큼 중요하다. 만성 수면 부족은 고혈압, 비만, 우울증, 호르몬 생산 이상, 면역력 약화, 기억력 퇴화 등을 부른다. 여기 당신이 수면 부족이라는 것을 알려 주는 6가지 증상..