[결명자차]결명자차 효능/결명자차 끓이는 법

[결명자차]결명자차 효능/결명자차 끓이는 법

 

오늘은 몸에 좋은 [결명자차]결명자차 효능/결명자차 끓이는 법에 대해 포스팅 올려요~!

 

 

결명자는 콩과에 속한 일년초 열매이며,
결명자 열매를 볶아 결명자차로 쓰여요..

 

[결명자차에는 반드시 볶은것을 사용해야 비린내가 안난다는것 기억해주세요~!]

 

 

[결명자차]결명자차 효능/결명자차 끓이는 법

 

 

결명자차 효능 - 1. 시력증진효과
가장 대표적인 결명자차 효능으로 눈 건강을 지켜주며 시력을 좋게해주는 효과가 있어요..
예로부터 한방에서 화가 위로 올라가면 눈이 충혈되고 붓는데 이때 결명자차를 드시면 효과가 있다고 해요..

 

 

결명자차 효능 - 2. 구강염치료
구강염이 생겼을때 결명자차를 진하게 끓여 3분간 입안에 머금고 있으면 좋은 결명자차 효능이 있구요,

1일 4회정도씩 반복해 주면 효과가 있어요..

 

 

결명자차 효능 - 3. 배변작용원활
결명자에는 크리소파놀 & 에모딘 성분, 안트라퀴논이라는 유도체가 들어 있어

장기간 변비로 고생하시는 분들은 변비 치료에 효과가 있어요..

 

 

결명자차 효능 - 4. 혈압개선
혈압을 내려주는 결명자차 효능이 있어요..
혈압이 높으신 분들에게 아주 좋지만, 혈압이 낮은 분들은 피하시는게 좋아요..

 

 

결명자차 효능 - 5. 숙취해소효과
결명자차 효능으로 숙취해소효과가 있어 술을 자주 드시는 분들이나

술먹은 다음날 아침에 끓여 드시면 좋아요..

 

 

결명자차 효능 - 6. 위장건강보호
위궤양이나 소화가 잘 되지 않은 분들은 결명자차를 끓여 드시면 속이 편안하고

쉬원한 효과를 볼 수 있으니 자주 섭취해 주세요..

 

 

결명자차 효능 - 7. 신장병예방
결명자차를 섭취해주면 대변과 함께 수분이 빠져나옴으로 신장의 부담을 덜어주고

신장병예방에 좋고, 신장의 건강이 회복되어지는 효과가 있어요..

 

 

결명자차 효능 - 8. 간질환예방 및 완화
콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있는 결명자차를 오래도록 섭취해 주면

간질환예방/완화에 도움이 되요..

 

 

[결명자차 끓이는 법]

 

                                                             결명자차 끓이는 법

 

- 결명자 20g, 물 600ml를 준비하세요..

                                                           결명자차 끓이는 법

 

- 준비한 결명자와 물을 냄비에 넣고 끓여주세요..

결명자차 끓이는 법

 

- 물이 끓기 시작하면 약불로 오랫동안 더 끓여주세요..

결명자차 끓이는 법

 

- 다 끓인 후, 건더기를 걸러내면 완성~!

                                                              결명자차 끓이는 법

 

- 개인의 기호에 따라 꿀을 타 마셔도 좋아요..

 

 

 

 

 

이상으로 [결명자차]결명자차 효능/결명자차 끓이는 법  건강한 하루 되세요~!