하늘 벗 삼아

술과 고기 등 고칼로리 식품을 많이 섭취하게 되는 연말에는 살이 찌기 쉽다. 최근 복지부에서 발표한 '2011년 국민건강영양조사' 결과에 따르면 지난해 우리 국민의 비만 유병률은 34.2%로 전년보다 0.03% 포인트 증가했다. 특히 남성의 비만 유병률이 1998년 26.8%에서 37.7%로 10% 넘게 증가한 ..

간은 혈액을 통해 공급받은 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 중요한 장기이다. 대사작용, 해독작용, 면역작용, 답즙형성과 같은 여러 가지 기능을 하는데, 간의 기능이 저하되면 간의 기능이 떨어지면서 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 간 질환이 발생할 수 있다. 간세포는..

오렌지 등 감귤류 과일을 매일 먹으면 치매 발병 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 오렌지, 자몽, 레몬, 라임 등 감귤류 과일을 매일 섭취하면 치매에 걸릴 가능성을 거의 25%가까이 낮출 수 있다는 것이다. '데일리메일' 보도에 따르면 일본 도호쿠 대학교 연구팀은 1만3000..

무언가를 먹을 때마다 열량에 대해 걱정하는 것이 지겹다면, 칼로리에 대해 걱정하지 않고도 영양분이 가득하고, 포만감을 줄 수 있는 식품들을 섭취하면 되는데요. 식단에 자주 올리면, 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 7가지 식품을 소개합니다. 아래 음식들은 몸에 다양한 비타민과 영..

식사 후 속이 더부룩하거나 복부팽만감, 통증, 속쓰림, 불쾌한 느낌, 잦은 트림 등을 경험한다면, 소화불량 증상일 수 있는데요. 소화불량은 누구나 겪을 수 있는 가장 흔한 질환 중 하나로써 식습관이나 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 만약 소화불량 증상이 느껴진다면, 아래..

풍습제거하고 경맥을 잘통하게 하는 엄나무 ▶ 풍습(風濕)을 없애고 경맥(經脈)을 잘 통하게 하며 통증을 멈추며, 중추신경계통흥분작용(소량), 진정작용(다량), 위액분비항진작용, 거담작용, 소염작용, 억균작용, 비증(痺證), 허리와 다리를 쓰지 못하는 데, 복통, 이질, 곽란(?亂)으로 토..

엄나무 효능 1) 통증완화 첫번째 엄나무 효능은 통증완화 기능입니다. 엄나무는 소염작용 기능이 있으며, 소염작용을 통해 근육통이나 관절통 등 통증완화 역할을 하게됩니다. 2) 피부미용 두번째 엄나무 효능은 바로 피부미용입니다. 위의 통증완화 효과같은 소염작용을 통해 피부의 피..

루틴이라는 성분은 우리가 음식에서 쉽게 얻을 수 있는것이라고 합니다. 대표적으로 메밀이나 방울토마토로 루틴효능이 나타난다고 합니다. 이런 음식들을 드시면 루틴성분을 먹기 때문에 루틴을 먹었을때 나타나는 효능을 사용 할 수 있습니다. 루틴은 좋은 성분으로 알려져 있습니다...

온라인상에서 독특한 식물을 주원료로 한 치료 약이 거래되고 있습니다. 마치 게임 속에서나 나올 법한 이름을 가진 이 식물은 '악마의 발톱 뿌리'입니다. 실제로 동네 약국에서도 쉽게 발견할 수 있는 '악마의 발톱 뿌리'성분의 치료 약. 정체가 무엇인지 스브스뉴스가 알아봤습니다. <..