하늘 벗 삼아

4. 산에서의 올바른 야영문화 유난히 무더운 봄을 지나면서 어느덧 등산과 야영에 대한 이야기가 여기저기서 들려오고 있다. 불행하게도 우리나라에서는 공식적으로 산에서 야영하는 것이 금지되어 있다. 국립공원을 비롯하여 산림청 관할 대부분의 산이 그렇다. 하지만 등산하는 사람..

3. 효율적인 등산을 하려면 올바른 등산을 위하여 효율적인 등산을 하려면 등산의 고통은 심장과 폐, 근육 등으로 느껴지는 통증이나 불쾌감이다. 개인의 신체적 능력에 비해 운동량이 많거나 강도가 높을수록 고통은 커진다. 등산은 단순한 운동과 차이가 있다. 등산을 통해 개인의 신체..

등산에서 마이 페이스는 ? 등산은 건강에 좋은 유산소운동으로 많은 사람들이 건강을 유지하기 위해서도 산을 찾고 있다. 등산은 다른 운동의 단조로움을 벗어나 재미있게 운동할 수 있다는 장점도 있다. 하지만 등산은 많은 에너지를 소비하는 운동으로 산행 시 느끼는 피로감도 상당하..

1. 내리막길에서 나타나는 피로 내리막길에서 나타나는 피로등산에서 피로를 불러일으키는 곳으로 내리막길을 연상하는 사람은 적다. 특히 초보자의 경우에는 내리막길 걷기가 쉬운 운동이라고 생각하는 사람들이 많다. 내리막길이 편하다고 생각하는 것은 심장과 폐가 힘들지 않기 때..

산악인을 만나면 늘 듣는 무릎 보호에 관한 조언들입니다. (The Ventures "Walk Don't Run") 1. 스틱을 꼭 써라. 그것도 하나 아닌 두 개를. 올라갈 때는 별 필요가 없지만 내려올 때는 꼭 쓰도록. 그래야 무릎 연골을 보호한다. 나이 들면서 스틱을 쓰는 게 아니라, 젊을 때부터 스틱을 써야 한다. 2. ..

제 품 명 : 고스트 SL -40 (-40℃) / Ghost SL -40 사 이 즈 : Regular, Long 한계 온도 : -40℉ (-40℃) 재 질 : shell / Nylon Ripstop SL ™ insulation / 800-Fill Down laminate / Conduit™ lining / 30D Nylon Taffeta 크 기 : Regular / 160.02 cm (어깨) x 198.12 cm (길이) 150 cm (힙) 99.06 cm (발) Long / 165.10 cm (어깨) x 213.36 cm (길이) 155 cm (힙) 1..

1.OBD(On-Board Diagnostic System) ★엔진 컴퓨터의 진단 기능을(하나의 보드로)제어하는 기능 ★미캘리포니아주에서 시작 엔진선능 및 배기까스 관련 센서의 기능 저하를 방지하고 이상 발생시 경고등을 점등하여,신속한 정비를 할수있게 되어있다. 2.OBD-2 (연료계통,O2센서,EGR,촉매효율,엔진실화..

▲산행일시 : 2013년 10월 24일 ▲ 산행거리 : 도상거리 13.3Km ( 8 시간 ) ▲ 산행코스 : 오색 -- 5Km --> 대청봉 -- 6Km --> 한계령 갈림길 -- 2.3Km --> 한계령 ▲ 교통편 10월 23일 밤 11시 대전출발 - 10월 24일 오색 3시 40분 도착 - 1시간 30분 취침 후 5시 20분 경 오색에서 산행 시작 한계령으로 하산..

사진은 인터넷에서 퍼옴... 꼬맹이 시절 친구다. 우리집 그친구네 집은 형제들의 인연 또한 이어진 관계다. 가정사정으로 인하여 이사 후 헤어저 오랫동안 못만났지만.... 2008년에 다시 만났다. 우리들의 삶의 토막난 불랙홀을 빠져나온 느낌.... 모처럼 먼길을 떠나서 만난다. 밤을 지새우..