하늘 벗 삼아

▲ 건강하게 자전거 타는 자세자전거 타기는 유산소운동을 통해 몸 전체의 ‘지구력’을 향상시킬 수 있는 운동이다. 자전거를 타면 넓고, 깊고, 빠르게 숨을 쉬게 되면서 폐 구석구석의 허파꽈리를 맘껏 부풀려 맑은 공기로 바꾸어 넣는다. 이를 통해 폐의 탄력성이 좋아져 폐활량이 증..

6월 4,5,6 연휴다. 6월 3일밤 늦도록 아니 6월 4일 새벽 4시 까지 뒷정리하고 잠든 이후 스케줄은 엉망이 되었다. 오늘은 현충일 오전에 자전거를 타기로 했다. 일단은 뿌리공원까지.... 요즘들어 사진찍는것이 번거로워 진다. 한마디로 게을러 졌다. 가는길에 몇 컷 찍어봤다.... 수침교 근처에 아이들이 물..

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