일생에 한 번은 꼭 해야 할 50가지
1 매일 같은 메뉴는 NO. 한 달에 한 번 새로운 메뉴 개발하기
2 인생의 황금기로 추억 여행. 출신 고등학교 방문하기
3 낭만적인 자극은 음악과 춤으로. 댄스 강좌에 등록하기
4 작은 목표 속 큰 성취감. 높은 산 정상에 올라보기
5 내가 걸어온 길의 흔적. 오래된 사진들 정리하기
6 독서와 인맥을 한 번에. 독서동호회 가입하기
7 순수했던 우정을 회복하느 시간. 학창 시절 친구들 만나기
8 인생은 함께 살아가는 법. 이웃과 음식 나눠 먹으며 친해지개
9 나 스스로를 돌아볼 수 있는 기회. 나 자신의 회고록 쓰기
10 건강과 자신감은 삶의 무기. 목표를 정하고 체중 감량하기
11 주변 소음은 이제 그만. 일주일 동안 TV 끄고 가족에게만 집중하기
12 희생도 행복이 될 수 있는 기회. 자원봉사 활동에 참여하기
13 인맥은 또 다른 재산. 수시로 고마운 사람들에게 안부 전화하기
14 세상 흐름에 민감해야 미래 계획을 세울 수있는 법.
매일 시사 주간지 보기
15 나 자신과 싸워볼 수 있는 도전. 단축 마라톤에 참여하기
16 내 인생을 열심히 달려도 된다는 확인서. 건강검진 받기
17 환경과 남을 위한 배려. 옷장 속 안 입는 옷 기증하기
18 유행과 시대 흐름에 발 빠른 젊은이들과 정보통.인터넷으로 대화하기
19 나에겐 자심감을~다른 이에겐 기쁨을. - 멋진 마술 한가지 배우기
20 말 대신 글로 주는 선물. 사랑하는 사람을 위해 시 한편 쓰기
21 타인의 생명을 구할 수 있는 가장 쉬운 방법. 장기 기증 서약서 쓰기
22 미래로 시간 여행. 나의 분신을 담은 타임캡슐 묻기
23 삶에 활력을 주는 낭만적인 시간. 기차여행하기
24 열심히 살아온 나의 삶을 위한 상. 최고급 식당에서 식사하기
25 사랑하는 그 사람을 위한 작은 선물. 생명보험에 가입하기
26 배움에 대한 흥분과 떨림은무죄. 관심 있던 분야의 강좌에 등록하기
27 내 삶을 정리하는 마지막 한마디. 유언장 쓰기
28 때론 말보다 글이 더 감동적인 법.
자녀들에게 사랑의 쪽지 보내기
29 가슴속 응어리가 뻥~. 슬픈 영화보며 큰 소리로 울어보기
30 분노는 기쁨과 종이 한 장 차이. 화내지 않고 하루보내기
31 일희일비하는 기분을 느낄 수 있는 최적의조건. 스포츠 경기 관람하기
32 필수불가결의 귀중한자원.자녀와 후손을 위해 한 그루의나무 심기
33 일상에서 탈출과 재충전을 위한선택.
혼자 여행하며 나 자신에게만 집중하기
34 흥미로운 도전거리. 외국어를 배워 여행과 휴가의 질 높이기
35 나의 생명까지 구할수 있는 진정한 사랑표현. 헌혈하기
36 삶의 에너지를 다시 집중시킬 수있는도약대.- 하루 동안 금식하기
37 손끝에서 흘러나오는 아름다운 음악. 악기 하나 배우기
38 읏음도 전염병. 참신한 유머집을 한 권 사서 몇 가지 외워두기
39 새로운 환경으로 새롭게 다시 시작. 집안 가구 위치 바꿔보기
40 낯가림을 넉살로 바꿀 수 있는 비법.오늘 이 순간 새로운 친구 사귀기
41 아무리 해도 지겹지 않은 한마디. - 하루 한 번 가족들에게 사랑한다고 말하기
42 나 자신에게 주는 선물. 내 생애 최고 멋진 옷 한 벌사기
43 무형의자산. 사랑하는 이들과 100일동안추억사진첩만들기
44 감사함을 느낄 수 있는 기록. 내가 가진보물목록작성하기
45 내얼굴을자세히바라볼 수 있는시간. - 화상 그리기
46 정신을 건강하게 하는 오감만족. 연주회나 공연 관람하기
47 만나는 사람들에게 주는최고의선물. 거울보며미소연습하기
48 내 마음을 토닥여주는 가장 좋은방법. - 미워했던 사람 용서하기
49 말이 아닌 마음으로 하는 사랑 - 내 삶의 동반자가 될 애완동물 키우기
50 내 삶의또 다른 직책을 위한도전. 자격증 따기
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