肉身을 건강하게/건강한 행동

암(癌) 극복 할 수 있다!!!!?

하늘벗삼아 2014. 8. 20. 16:31



 




    /, 마늘을 하루 3~6쪽 정도 섭취

    /, 소금을 적게 먹어라

    /, 야채와 과일을 많이 먹어라

    /, 적당량의 와인을 마셔라

    /, 여행을 자주 해라

    /, 담배를 끊어라

    /, 생선을 많이 먹어라

    /, 정제하지 않은 곡물 섭취 늘려라

    /, 패스트 푸드 섭취를 줄여라

    /, 즐겁고 긍정적인 사고로 자신만의 스트레스 해소 법을 개발하라

    /, 충분한 수면을 취하라

    /, 셀레늄을 많이 섭취하라

    /, 하루 2잔 정도만 커피를 마시고 차를 많이 마셔라

    /, 콜레스테롤 수치를 낮춰라

    /, 비타민을 충분히 섭취하라

    /, 적당한 운동을 꾸준히 하라

    /, 물을 많이 마셔라

    /, 체중을 줄여라

    /, 노래를 자주 불러라

    /, 배우자를 신중히 선택하라



        * 많은 사람이 암을 치료할 방법을 찾지만, 거창한 방법이 필요하지 않다,

    모든 사람이 생활 속에서 긍정의 힘과 운동, 바른 생활 습관 충분한 수분과

    좋은 음식 섭취만으로도 암을 예방할 수있다.