소금, 꿀, 레몬, 올리브유, 국화차 등 치료 효과
몸 상태가 좋지 않아도 병원에 즉시 가기가 쉽지 않다. 또 의사에게 빨리 가야 할 정도로 심각한 질병이 아니라면 대개 집에서 적당한 조치를 취할 수 있다. 대개 상비약을 떠올리지만 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다. 최근 미국 건강생활 잡지 프리벤션은 부엌에 있는 ‘자연의 약’과 치료 가능한 질병을 소개했다.
◆ 소금: 무좀
식염수는 지나치게 땀이 나지 않게 하여 곰팡이가 서식하기 힘들게 만들고 피부를 부드럽게 하여 무좀약이 잘 스며들게 한다. 따뜻한 물 500cc에 찻숟가락 2개 정도 소금을 풀어서 5~10분 발을 담그면 된다.
◆ 토닉워터: 하지 불안
잠들기 전에 토닉워터를 한 컵(200cc) 마시면 하지불안 증후군을 완화시킬 수 있다. 퀴니네 성분이 거듭되는 근육 수축을 막아 준다.
◆ 레몬: 검버섯
레몬을 얇게 잘라서 하루 10~15분 정도 검버섯에 직접 올려두면 좋다. 신선한 레몬 즙의 산이 검버섯을 옅게 해준다. 6~12주는 해야 효과를 본다. 지나치면 피부 상피층이 벗겨질 수 있으니 주의할 것.
◆ 꿀: 베였거나 찰과상
이 자연 감미료에는 강력한 상처 치료 기능이 3가지 있다. 당분은 습기를 흡수하여 세균이 살 수 없게 하고, 밀랍 성분인 프로폴리스는 세균을 죽인다. 또 꿀은 마르면 자연 붕대가 된다.
◆ 올리브유: 습진
염증을 가라앉히는 항산화 물질이 가득한 올리브유는 기본적으로 보습제다. 기성품 크림 중에 있는 화학적인 자극성분도 없다. 피부 2.5㎠ 면적에 찻숟가락 하나 정도를 발라 문지르면 차단막을 형성해 건조하지 않게 한다. 습진이 심하면 올리브류를 바르고 랩으로 싼 채 하룻밤 잔다.
◆ 우유: 불안
잠자기 전 따뜻한 우유 한 컵은 속설도 있듯이 정말 도움이 된다. 우유에 있는 아미노산인 트립토판이 휴식을 가져다준다.
◆ 사과식초: 타박상
사과식초는 훌륭한 자연 소염제다. 약솜에 묻혀 두들기거나 멍든 자리에 직접 문지른다. 또 식초에 달걀흰자나 바셀린을 넣은 반죽을 상처 부위에 직접 바르고 문지르면 된다.
◆ 국화차: 굳은살, 티눈
발에 굳은살이나 티눈이 생기면, 국화차를 묽게 하여 발을 담가라. 차 성분이 딱딱한 피부를 누그러지게 하고 부드럽게 만든다. 발에 물이 들 수 있으므로 비누로 즉시 씻어내라.
◆ 베이킹 소다: 요로 감염증
방광을 더 강한 알칼리로 만들어 세균 증식을 막는다. 초기에 증상이 있을 때 240cc의 물에 찻숟가락 4분의 1 정도 베이킹 소다를 섞은 용액을 마신다. 증상이 심해져 의사에게 가기 전까지는 하루에 한번씩 마셔라.
◆ 생강: 배탈
생강은 위통 완화제로 알려져 있는데 정말이다. 멀미, 입덧 등 가벼운 위장질환을 가라앉히는데 큰 효과가 있다. 차를 만들려면 뜨거운 물에 신선한 생강 간 것을 찻숟가락 1개 정도 넣어서 10분 정도 뒀다가 걸러낸다.
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