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/, 마늘을 하루 3~6쪽 정도 섭취
/, 소금을 적게 먹어라
/, 야채와 과일을 많이 먹어라
/, 적당량의 와인을 마셔라
/, 여행을 자주 해라
/, 담배를 끊어라
/, 생선을 많이 먹어라
/, 정제하지 않은 곡물 섭취 늘려라
/, 패스트 푸드 섭취를 줄여라
/, 즐겁고 긍정적인 사고로 자신만의 스트레스 해소 법을 개발하라
/, 충분한 수면을 취하라
/, 셀레늄을 많이 섭취하라
/, 하루 2잔 정도만 커피를 마시고 차를 많이 마셔라
/, 콜레스테롤 수치를 낮춰라
/, 비타민을 충분히 섭취하라
/, 적당한 운동을 꾸준히 하라
/, 물을 많이 마셔라
/, 체중을 줄여라
/, 노래를 자주 불러라
/, 배우자를 신중히 선택하라
* 많은 사람이 암을 치료할 방법을 찾지만, 거창한 방법이 필요하지 않다,
모든 사람이 생활 속에서 긍정의 힘과 운동, 바른 생활 습관 충분한 수분과
좋은 음식 섭취만으로도 암을 예방할 수있다.
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